ペットロスの乗り越え方！愛する子との思い出を大切にする5つの方法

ペットを亡くしてから毎日つらい…どうすれば立ち直れるんだろう

大切なペットとのお別れは、言葉にできないほどの悲しみを伴います。ペットロスは誰にでも起こりうるもので、悲しいのは自然なことです。

この記事では、ペットロスを乗り越えるための5つの方法と、愛する子との思い出を大切にする方法をご紹介します。

この記事でわかること

ペットロスとは？

ペットロスとは、ペットを亡くしたことによる深い悲しみや喪失感のことです。環境省の調査によると、ペットを飼っている人の約半数がペットロスを経験するとされています。

主な症状としては以下のようなものがあります。

これらはすべて自然な反応です。無理に早く立ち直ろうとする必要はありません。

泣くことを我慢しないでください。涙には心を浄化する効果があると言われています。「ペットごときで泣くなんて」と周りに言われても、気にする必要はありません。あなたにとって大切な家族だったのですから。

ペットロスの悲しみは、同じ経験をした人にしかわからない部分があります。ペットロスのコミュニティやSNSグループに参加すると、「自分だけじゃない」と感じられて心が楽になることがあります。

写真だけでなく、愛犬・愛猫の姿を立体的に残すことで、「いなくなった」のではなく「形を変えてそばにいる」と感じられるようになります。

うちのこフィギュアは3Dスキャンで毛並みや表情まで忠実に再現するので、まるでその子がそこにいるかのような存在感。棚やデスクに飾ることで、毎日「おはよう」「おやすみ」を言える場所ができます。

生前に3Dスキャンがおすすめ

シニア期に入ったら、元気なうちに3Dスキャンしておくことをおすすめします。「もっと早くやっておけばよかった」という後悔の声が多いサービスです。

お部屋の一角に、愛犬・愛猫の写真・首輪・おもちゃ・フィギュアなどを飾るメモリアルコーナーを作りましょう。お花を添えれば、暗くならず明るい雰囲気で偵べます。

メモリアルコーナーにおすすめのアイテム：

ペットロスの回復に「正解の期間」はありません。1週間で元気になる人もいれば、1年以上かかる人もいます。自分のペースを大切にしてください。

もしつらさが長期間続く場合は、ペットロスカウンセリングを受けるのも一つの方法です。専門のカウンセラーに話を聞いてもらうだけでも、気持ちが楽になることがあります。

ペットロスは、大切な家族を失った自然な反応です。泣きたいときは泣き、思い出したいときは思い出す。そして少しずつ、悲しみが「感謝」に変わっていくのを待ちましょう。

思い出を形に残すことは、ペットロスを乗り越える大きな助けになります。うちのこフィギュアは、愛犬・愛猫の姿をリアルに立体再現することで、「ずっとそばにいてくれる」安心感を届けます。